Séances de Yoga & Mouvement en groupe
Douleurs chroniques, maux de dos, raideurs articulaires, manque de mobilité, voici quelques signes qui indiquent une déconnexion entre votre cerveau et votre corps.
Plusieurs séances s’offrent à vous, suivant vos besoins.
Renforcement
Séance de 75 min.
Votre Corps est un instrument merveilleux pour vous réaligner avec votre Esprit.
Les mouvements nourrissent et renforcent votre corps. Un massage avec balles est proposé avec chaque séance.
Mes séances sont ouvertes à tous.
- Vous avez envie de retrouver le plaisir de bouger simplement et à votre rythme
- Vous désirez renforcer votre corps grâce à des mouvements ciblés
- Vous souhaitez découvrir le Yoga, ses Valeurs et sa Philosophie en toute simplicité
- Vous cherchez à comprendre le fonctionnement de votre corps et comment utiliser vos mouvements à bon escient
Yoga avec balles de massage
Séance de 90 minutes
Lorsque votre corps chuchote… écoutez-le ! Sinon il devra apprendre à crier.
Les auto-massages avec les balles thérapeutiques aident à relâcher tous les tissus corporels, muscles, tendons, ligaments, fascias. Ils améliorent la mobilité tout en apaisant le système nerveux et améliorent votre proprioception (perception du corps dans l’espace).
Mes séances sont ouvertes à tous.
- Vous souffrez de maux de dos, douleurs chroniques, raideurs musculaires
- Vous avez envie de reconnecter profondément avec votre corps
- Vous souhaitez bouger dans le plaisir et la simplicité
Yoga au Féminin
Séance de 75 minutes
La Femme est un être merveilleux capable d’aimer, de guérir et de transformer le Monde.
Accordez-vous une bulle de bonheur dans votre semaine, un espace rien que pour la Femme que vous êtes. Douceur, écoute du corps, renforcement musculaire, seront au programme.
Mes séances sont ouvertes à toutes les femmes et sont axées sur des thèmes qui nous concernent, aussi bien du côté physique que du côté émotionnel.
- Vous souhaitez rencontrer d’autres femmes et pourquoi pas, créer des liens
- Vous désirez prendre du temps pour vous
- Vous avez envie de reconnecter profondément avec votre corps et de le renforcer
