Renforcement

Séance de 75 min.

Votre Corps est un instrument merveilleux pour vous réaligner avec votre Esprit.

Les mouvements nourrissent et renforcent votre corps. Un massage avec balles est proposé avec chaque séance.

Mes séances sont ouvertes à toutes les personnes qui s’engagent pour leur santé !

• Vous avez envie de retrouver le plaisir de bouger simplement et à votre rythme
• Vous désirez renforcer votre corps grâce à des mouvements ciblés… saupoudrés de postures de yoga ; )
• Vous cherchez à comprendre le fonctionnement de votre corps et comment utiliser vos mouvements à bon escient

Yoga avec balles de massage

Séance de 90 minutes

Lorsque votre corps chuchote… écoutez-le ! Sinon il devra apprendre à crier.

Avant toute chose, je dirai que ces balles sont diablement efficaces !

Les auto-massages aident à relâcher tous les tissus corporels, autrement dit vos fascias, tels que les muscles, tendons ou ligaments. Ils améliorent la mobilité tout en apaisant le système nerveux et améliorent votre proprioception (perception du corps dans l’espace).

Mes séances sont ouvertes à tous.

• Vous souffrez de maux de dos, douleurs chroniques, raideurs musculaires
• Vous avez envie de reconnecter profondément avec votre corps
• Vous souhaitez bouger dans le plaisir et la simplicité

Yoga au Féminin

Séance de 75 minutes

La Femme est un être merveilleux capable d’aimer, de guérir et de transformer le Monde.

Accordez-vous une bulle de bonheur chaque lundi matin, un espace rien que pour la Femme que vous êtes. Beaucoup de douceur, une reconnexion au corps et un soupçon de renforcement musculaire et vous voilà prête à démarrer votre semaine !

Mes séances sont ouvertes à toutes les femmes et travaillent aussi bien avec le corps physique que le corps émotionnel.

• Vous souhaitez rencontrer d’autres femmes et pourquoi pas, créer des liens
• Vous désirez prendre du temps pour vous
• Vous avez envie de reconnecter profondément avec votre corps et de le renforcer